Na vida, terá que enfrentar os seus medos e ansiedades, independentemente
de quão difíceis possam ser. Caso contrário voltam a surgir situações ou
obstáculos semelhantes, pois o universo coloca-as na sua vida para testar a sua
resistência.
Então, o
que pode fazer para acabar com os seus problemas e medos? A melhor solução
seria enfrentar os seus obstáculos, por mais fortes que sejam. A chave é gerir de
forma inteligente esses problemas.
Não lide
com todos de uma só vez. Lide com cada um gradualmente. A melhor solução é
dividir os seus medos ou problemas em etapas menores. A conclusão dessas
tarefas menores tornará o stress mais gerenciável e aumentará as hipóteses de
sucesso. Se ainda tiver problemas, procure os serviços de um profissional.
Não
desista. Gerir os seus medos requer prática. Se não funcionar da primeira vez,
tente novamente. Lembre-se de que a prática leva à perfeição.
Aprenda a
gerir os seus pensamentos negativos que podem ser difíceis. Ao experimentar um
pensamento negativo, leia algumas afirmações positivas que ajudam a elevar o
seu espírito. Muitos dos nossos medos são baseados nos nossos pensamentos
negativos.
Um dia de
cada vez. Cada dia pode oferecer-nos diferentes oportunidades para aprender
coisas novas e isso inclui aprender a lidar com os seus obstáculos.
Concentre-se no presente e pare de tentar prever o que pode acontecer na próxima
semana.
Paciência,
persistência, educação e comprometimento na tentativa de resolver o seu
problema irão ajudá-lo a resolvê-lo.
Gerir os seus
medos e ansiedades exigirá algum trabalho. Mas torná-lo-ão mais forte.
Sílvio Guerrinha
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Sílvio Guerrinha
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